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番茄盒子是一款十分好用的自我约束pc软件,pc软件能够协助客户自主设置工作中学习规划、特殊时间提示、网上操纵等,能够协助客户更强的控制自己的时间,与此同时管束自己做一个成功的人。pc软件还能够自主设定网上操纵,将控制不住访问的网址、pc软件开展设定访问时间,确保客户工作中学习培训的时间。
它的番茄计时器作用根据番茄工作法,能够灵便地设定每一个番茄计时器的时间,自定声音特效,为了更好地便捷您在工作中和学习培训时看 到当今进展,它能够在桌面上右下方的通告地区表明哦。也有它的统计分析作用十分强劲,能够按天、周、月、年,乃至时间段来统计分析您的 上班时间。
假如您在应用电脑上工作中时,一直控制不住去看这些喜爱的网址,结果耽搁了工作中得话,那幺您很有可能必须“网上操纵 ”作用。您能够在这里作用中键入那些网站的名称,禁止的时间范畴、中止和奖赏(和番茄计时器融合)等,在键入结束后再开启这些网 站,它便会马上关掉网址并弹出来提醒。除此之外,它还能够设定“超强力监管”,换句话说,不上设置的调整时间,您是没法改动设定或 者关掉卸载掉pc软件的哦。
有时用电脑工作中一天,完毕时一直不清楚自身究竟 干了哪些,每日的工作汇报不知道如何下手,那幺您能够试一下“时间记录”作用 ,它能够纪录您在电脑上的全部主题活动,比如看过什幺网址,应用了什幺pc软件这些,此外,它还能够全自动手机截图,默认设置每分储存一次 您的桌面上手机截图。根据这种纪录和手机截图,您一定能够好好回望当日的工作情况,此后工作汇报针对您便是小菜一碟了。
总而言之,番茄盒子一款功能齐全的自我约束pc软件,假如您每日坚持不懈应用它,一定能够协助您提升工作中和学习效果,让您在发展的路 上走得迅速更加稳定更久。
1、番茄工作法
番茄工作法是一种专注力管理方案,简洁明了的说便是先设置一个时间(一般为2五分钟,通称一个番茄计时器),在这个时间内你需要专心致志于要做的事,若正中间碰到别的事则记录下来待稍候解决。番茄盒子最新版时间到后,你才能够休息一下或解决别的事。
2、信息内容上瘾
神经系统生物学家西尔瓦·波德瑞克觉得,大家一次次寻找信息内容的刺激性与一次次寻找冰毒的刺激性是相近的。“在冰毒和电子产品上,大家的人的大脑应对了演变史上未曾发生的新刺激性,而相比于这种新奇的东西产生的不理智,大家的自控能力就较弱了。”
3、柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理条例是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对本人时间开展定量分析管理方法而而出名的。这类方式 创建在数学统计的基本以上,关键是时间观念耗费的纪录开展剖析,使大家能正确对待自身的时间运用情况,并培养时间管理的习惯性。