减肥日记绿色版

减肥日记绿色版是一款减肥日记软件，officeba免费提供减肥日记绿色版下载，更多减肥日记绿色版相关版本就在officeba。

　　减肥日记是一款可协助追求美丽人员减肥瘦身的专用工具，给予了各种各样食物热量数据信息及其日常健身运动耗费的热量数据统计等作用，适用将减肥瘦身的全过程用pc软件记下来，页面简约，实际操作简单，客户应用时只必须开启热量计算方式，键入早饭，晚饭这些食品类， 和健身运动，算出发热量，随后按储存就可以。

减肥日记绿色版pc软件详细介绍

　　减肥日记能够 供多的人应用， 因而应用前先备案，应用前在“私人信息”里备案一个自身喜爱的名称， 随后每一次应用登陆这一名称。登陆后，你一直在私人信息中，必须键入自身的休重， 个子等信息内容，并储存。

减肥日记绿色版pc软件特点

　　1、容积精巧，运作顺畅。

　　2、适用将减肥瘦身的全过程用pc软件记下来。

　　3、给予了各种各样食物热量数据信息及其日常健身运动耗费的热量数据统计等作用。

　　4、给予了减肥瘦身计算方式。

减肥日记绿色版pc软件作用

　　1、食物卡路里及卡路里查询。

　　2、私人信息设定。

　　3、今日食材总卡路里计算。

减肥日记绿色版操作方法

　　减肥日记的内容键入

　　方式 一： 立即键入，按储存。

　　方式 二： 开启热量计算方式，键入早饭，晚饭 这些食品类， 和健身运动，算出发热量，随后按储存。开启减肥日记 ，将右侧对话框的早晚饭健身运动等内容 按下边的拷贝按键 COPY到减肥日记本里。

　　发热量的测算

　　新陈代谢发热量BMR ： 就是指人到肯定静养情况下，人的基本上新陈代谢主题活动必须的发热量。

　　基本发热量JR ： 就是指人到从业轻巧主题活动耗费的发热量 基本上新陈代谢耗费发热量。

　　健身运动耗费热量换算方式 ：

　　方式 一： 立即计入每日每一个主题活动的时间，计算总的主题活动耗费发热量总数 新陈代谢发热量BMR 便是身体一天耗费的发热量总数。 耗费发热量总数与 食材摄取发热量 求差 便是 每日的发热量均衡标值。

　　方式 二： 假如你的休重维持一段时间没有大的转变， 我们可以大概假设你的发热量摄取和输出是均衡的。那样假如你逐渐跑步减肥方案， 只需纪录你附加健身运动耗费的发热量就可以了。